Pilates e NeoPilates para o seu corpo e a sua rotina
Consciência corporal e qualidade de vida, com aulas conduzidas por instrutores. Venha fazer uma aula experimental.
O que é o Pilates
O Pilates é um método de exercícios que trabalha o corpo todo por meio de movimentos controlados, com atenção à respiração e à postura. Pode ser praticado em aparelhos ou no solo, e a aula é ajustada ao ritmo de cada pessoa.
O Pilates é uma atividade física e não substitui o acompanhamento de profissionais de saúde.
Movimento com atenção
Cada exercício é feito com calma e foco, valorizando a qualidade do movimento.
Respiração coordenada
A respiração acompanha o movimento e faz parte de cada exercício.
Corpo inteiro
Os exercícios envolvem o corpo como um todo, com atenção ao centro do corpo.
Ritmo de cada pessoa
O instrutor adapta a aula ao nível e ao objetivo de quem pratica.
Mito ou verdade
Pilates substitui a musculação?
Ver a respostaEsconder a resposta
Mito
Pilates e musculação não são concorrentes. Eles podem ser complementares.
Descomplicando o Pilates, um mito de cada vez!
Aulas
Escolha o formato que combina com você.
Aula em grupo
Praticar em turma, com um instrutor conduzindo.
Aula em dupla
Duas pessoas na mesma aula, com atenção do instrutor.
Aula particular
Atendimento individual, só você e o instrutor.
Nossas unidades
Duas unidades para você praticar.
Abrantes
Camaçari - BA
- Endereço
- APCEF (Caixa Econômica), Estr. do Coco, Km 9, Catu de Abrantes, CEP 42843-000
- Horários
- Segunda a sexta06:00 às 11:00 e 15:00 às 20:00Sábadoturmas especiais
- Contato
- WhatsApp (71) 99402-5777
Buraquinho
Lauro de Freitas - BA
- Endereço
- Open Mall, Shopping Costa do Joanes, Estr. Min. Antônio Carlos Magalhães, 1501, Buraquinho, CEP 42710-400
- Horários
- Segunda a sexta06:00 às 11:00 e 14:00 às 20:00Sábado07:00 às 11:00
- Contato
- Telefone (71) 99201-5073
Como começar
Fale com a gente
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